懸垂

再生回数：18

レッグプレス

再生回数：12

ルーマニアンデッドリフト

再生回数：151

ラットプルダウン

再生回数：149

ベンチプレス

再生回数：144

ダンベルフライ

再生回数：79

ダンベルプレス

再生回数：90

ショルダープレス（ダンベル）

再生回数：170

スクワット

再生回数：115

シーティットロー

再生回数：68

サイドレイズ

再生回数：32

姿勢改善エクササイズ キャットバック

再生回数：176

ストレッチ 上半身編 パート１

再生回数：34

ストレッチ 下半身編 パート１

再生回数：31

トライセプスプッシュダウン

再生回数：41

アームカール

再生回数：9