自分の理想の身体で居続けたい方必見!番外編 ハンバーガーを食べても痩せる?

食べる量についてお話し致します。

一般的に太ると言われている食べ物

例:ピザ、ハンバーガー、ラーメン、ポテトチップス、チョコレート、ケーキなど

がありますが果たして本当にそうなのでしょうか?

少し質問を変えます。

11口だけラーメン食べて太ると思いますか?

(ラーメンを食べたあとは何も食べない)

おそらく答えは“No“だと思います。

何が言いたいのか?

それは、適正量さえ食べていれば何を食べても太らないと言うこと。

逆に言うと食べ過ぎれば何を食べても太ると言うこと。

なので結論として大事になることは、

自分自身の適正量を食べよう!

次回適正量を知ろう!を書いていきます。

お楽しみに!

関連記事