前回、食事に対する考え方をお話しさせて頂きました！
結論としては、「食事を楽しむ！！！」です！
詳しくは前回の記事をご覧下さい。https://crevas2018.com/711/
さて、「食事を楽しむ！！！」
と言われても実際どう楽しんでいいか分かりませんよね？
今回はその点について深掘りしていきます！
では質問です。
“食べる時に味わってますか？“
これが最大のポイントになります！
食べる時に味わう？！？！
という方もおられるかと思います。
具体的に言うと、
どんな味がするかちゃんと感じれてますか？
大事なのはちゃんと！感じれているかです。
テレビを見ながら食べるのと、
食事だけに集中した時の味の違いがあることをご存知ですか？
人間以外と同時進行でなんでも出来ているようで疎かにになっていたりします。
このブログを読んだ後のお食事で、
「食材の味をしっかり感じる！」
をやってみてください！
普段同じ物を食べていてもそこに意識を向けるだけで意外と違うことを感じたりするかもしれまさんよ？
次回は味わう！をもう少し深掘りしたお話しをしようと思います！